Un duo frecvent: flatulență și sarcină
Flatulența nu este neobișnuită în timpul sarcinii: hormonul progesteron determină relaxarea mușchilor netezi, inclusiv a stratului muscular al peretelui intestinal. Acest lucru face ca intestinul să fie lent și funcționează mai lent. Deși corpul unei femei însărcinate are mai mult timp să absoarbă nutrienții din alimente, mai mult aer se poate acumula în intestin în timpul procesului digestiv. Această acumulare excesivă de gaz în tractul digestiv este cunoscută și sub numele de meteorism sau balonare.
A fi însărcinată deseori merge mână în mână cu o schimbare a dietei: multe femei acordă apoi o atenție deosebită ceea ce mănâncă și mănâncă mai multe produse sănătoase din făină integrală, fructe și legume. Această modificare a dietei poate duce la probleme digestive, deoarece intestinele se obișnuiesc doar treptat cu stilul de viață sănătos. Acesta este motivul pentru care balonarea apare adesea la începutul sarcinii.
Sarcina poate provoca disconfort la nivelul tubului digestiv și în alt mod, mai ales în ultimul trimestru: uterul în creștere și dimensiunea din ce în ce mai mare a bebelușului pun presiune pe stomac și intestine, perturbând digestia și favorizând balonarea.
Sarcina: Cum să eviți o burtă umflată!
Insarcinata sau nu - balonarea poate fi deseori evitata cu urmatoarele sfaturi:
- Mănâncă mese regulate
- Mănâncă încet, mestecă bine
- Bea suficient
- multă mișcare
- evita stresul
Ce remedii casnice ajută la flatulență?
Flatulența existentă poate fi adesea atenuată cu remedii casnice:
- Ceaiuri din plante din fenicul, anason sau mentă
- Baie calda sau sticla cu apa calda
- Masaj abdominal (în sensul acelor de ceasornic)
- Odihnă și relaxare
Aceste remedii casnice se aplică flatulenței în general, chiar și în afara sarcinii.
Remediile la domiciliu au limitele lor. Dacă simptomele persistă pe o perioadă mai lungă de timp, nu se ameliorează sau chiar se agravează, trebuie să consultați întotdeauna un medic.
Flatulență: alimente adecvate și nepotrivite
Anumite alimente favorizează formarea de gaze, în timp ce altele au un efect calmant asupra intestinelor. Uneori, chiar și o mică schimbare a dietei poate ajuta împotriva flatulenței.
Ce favorizează flatulența?
Evita alimentele flatulente precum varza, leguminoasele, ceapa sau fructele necoapte. Nucile, stafidele, pâinea foarte proaspătă, drojdia, cerealele integrale și unele tipuri de brânză duc, de asemenea, cu ușurință la un stomac umflat. Femeile însărcinate care sunt predispuse la balonare ar trebui, de asemenea, să evite băuturile carbogazoase. Cafeaua, băuturile reci cu gheața, ciocolata, îndulcitorii și alimentele grase favorizează și balonarea.
Ce ameliorează flatulența?
Sarcina și flatulența: când să mergi la medic?
Dacă măsurile preventive, remediile de la domiciliu și evitarea alimentelor cu balonare nu ameliorează balonarea, ar trebui să consultați un medic. Acest lucru este valabil mai ales dacă există alte simptome, cum ar fi febră, crampe, greață, diaree sau vărsături.
Medicamente pentru flatulență
Sarcina și alăptarea limitează adesea tratamentul medicamentos. Ca regulă generală, femeile însărcinate trebuie să ia medicamente numai după consultarea medicului.
Flatulența este inofensivă și rareori trebuie ameliorată cu medicamente. Agenții digestivi, antispastici sau antispumanți (simeticon, dimeticon) pot ajuta. Acestea din urmă dizolvă bulele de gaz din intestin și astfel ameliorează flatulența. Sarcina și dezvoltarea copilului nu sunt puse în pericol de antispumante – ingredientele active sunt considerate sigure în timpul sarcinii.