În Ayurveda indiană, aplicațiile de ulei și un special dietă joacă un rol esențial. Combinația are un efect foarte relaxant și, de asemenea, întărește rezistența corpului. Nu este de mirare că Ayurveda se bucură de o popularitate din ce în ce mai mare în timpurile moderne. Termenul Ayurveda provine din indianul antic și este compus din două cuvinte: Ayus înseamnă viață (sanscrită: Ayur = viață lungă) și Veda înseamnă cunoaștere. Ayurveda este, prin urmare, știința vieții. Ayurveda provine din regiunea Himalaya și este considerată una dintre cele mai vechi metode de vindecare din lume. Deja acum 5 000 de ani, primele scrieri despre Ayurveda au fost scrise în India.
Ayurveda - o filozofie a vieții.
similar Medicină tradițională chinezească, vechile învățături de vindecare indiene nu numai că prescriu rețete împotriva anumitor boli, dar Ayurveda este o filozofie a vieții. Potrivit Ayurveda, toate ființele vii sunt alimentate cu „suc de nutrienți” prin alimente, care în cele din urmă se transformă în țesutul propriu al corpului. Pentru ca acest proces important să aibă loc, sunt necesare trei energii de viață, numite doshas:
- Vata (vântul) este creat din aer și spațiu,
- Din foc și apă Pitta (soare),
- De la de apă și pământul Kapha (luna).
Energia Vata controlează absorbție de hrană, transportul și excreția acesteia. Dar de asemenea circulaţie, vorbire, mobilitate musculară și respiraţie sunt zona vata. Energiile Pitta controlează metabolismul. Aceștia sunt responsabili pentru transformarea alimentelor în sucuri nutritive și prelucrarea lor în diferite țesuturi. Prin urmare, Pitta este, de asemenea, responsabilă pentru reglarea temperaturii corpului, a vederii, piele culoare, strălucire și abilități intelectuale.
Kapha este responsabil pentru încorporarea substanțelor în organism. Este responsabil pentru rezistenţă și structura țesutului. Kapha este folosit pentru a descrie toate procesele care conduce la densitate, stabilitate și rezistență.
Ayurveda are propriile sale opinii asupra structurii și funcției corpului uman. Simplificat, se poate spune că, conform învățăturilor ayurvedice, corpul uman este format din elemente structurale (care includ piele, os, tipuri de țesuturi și sisteme de canale fine) și componente energetice (adică energii care acționează în corp).
Viața în echilibru
Conform învățăturilor ayurvedice, o persoană este sănătoasă numai atunci când cele trei energii de viață, vata, pitta și kapha, sunt în echilibra. Bolile pot apărea atunci când fluxul acestor energii este perturbat. Medicul instruit ayurvedic le poate recunoaște, printre altele, prin intermediul diagnosticului pulsului. Preventiv măsuri joacă un rol decisiv în Ayurveda.
Stilul de viață potrivit este cea mai importantă măsură pentru o viață în sănătate. Se recomandă armonie în toate domeniile vieții: Amestecul corect de odihnă și activitate, tensiune și relaxare, agrement și muncă, dormit și trezire.
Conform regulilor ayurvedice, ar trebui să salutați răsăritul „cu simțuri luminoase”: ridicați-vă înainte de șase dimineața și mergeți la culcare „cu găinile”, cel târziu la zece seara. Nutriția, somnul și sexualitatea sunt cei trei piloni ai vieții conform învățăturilor ayurvedice. Metodele de vindecare ayurvedice includ masaje, băi de aburi sau turnări de ulei. Dar mâncarea și prepararea acesteia joacă, de asemenea, un rol important în terapii.
