În ciuda supra-aprovizionării cu alimente, numărul persoanelor care suferă deficit de vitamina sau chiar avitaminoza este în continuă creștere. În Germania, vitamina D deficitul este deosebit de pronunțat. Una dintre principalele cauze ale avitaminozei sau hipovitaminozei este subnutriţie și o proporție excesiv de mare de alimente denaturate.
Ce este avitaminoza?
Avitaminoza este absența completă a uneia sau mai multor vitamine in corp. Aceasta distinge boala de deficit de așa-numita hipovitaminoză, în care vitamină este cel puțin încă prezentă în cantități mici. Deoarece corpul poate produce numai vitamine într-o măsură foarte limitată, depinde de aportul zilnic prin alimente. Vitamină rezervele durează diferite perioade de timp, în funcție de vitamina. De exemplu, dacă o persoană nu consumă niciunul vitamina C deloc timp de 2 până la 4 luni (substanța vitală nu poate fi depozitată de organism), vor rezulta daune ca scorbutul. Vitamină B1 durează aproximativ una până la două săptămâni. Consecințele anumitor avitaminoze includ anemie (anemie) din deficit de vitamina B2, B6 și B9, beriberi (deficit de vitamina B1), noaptea orbire (deficit de vitamina A), și defecte ale tubului neural în făt („Deschide spatele”) din cauza deficitului de vitamina B9.
Cauze
Avitaminoza sau hipovitaminoza pot avea multe cauze. În cele mai multe cazuri, subnutriţie (junk food, supe în sac) sau malnutriție (predominant în țările lumii a treia) sunt de vină. Continuu antibiotic utilizarea poate, de asemenea conduce la avitaminoză, și anume dacă provoacă daune flora intestinala. Bolile cronice sau acute sau procedurile chirurgicale (rezecția intestinală) pot duce, de asemenea, la reducerea absorbție of vitamine. Infecțiile frecvente, utilizarea unor medicamente și defectele congenitale sunt responsabile de alte avitaminoze. Oamenii care muncesc din greu fizic, practică sporturi competitive, femeile însărcinate și mamele care alăptează au nevoie în general de mai multe vitamine și vor dezvolta simptome de carență dacă nevoile lor crescute nu sunt satisfăcute în mod adecvat. Același lucru se aplică fumătorilor și persoanelor cu existență alcool dependență. Persoanele în vârstă care „uită” să ia suficiente substanțe vitale și pe cei care suferă pierderea poftei de mâncare sunt, de asemenea, deosebit de expuși riscului de a dezvolta avitaminoză. Prelungit diaree poate și uneori conduce la avitaminoză.
Simptome, plângeri și semne
În avitaminoze / hipovitaminoze, apar simptome nespecifice, cum ar fi a lipsă de concentrare, epuizare nervoasă și tulburări de somn. În plus, lipsa vitaminelor poate favoriza căderea părului, anemie, fragil os, dinții precipitați. Tulburările cardiovasculare și unghiile crăpate pot fi, de asemenea, semne de extremă prelungită deficit de vitamina condiții. În plus, există simptome tipice specifice deficit de vitamina tulburare. În cazul în care anemie, acestea sunt paloare facială, mucoase palide și oboseală.
Diagnostic și curs
Ofertele frecvente păr analiza mineralelor este complet inadecvată pentru determinarea deficitului acut de vitamine, deoarece reflectă doar condiție care a prevalat cu două-trei luni mai devreme. O imagine mai precisă este oferită de cei mari sânge numărul și determinarea tuturor valorilor vitaminelor. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor este suficient să verificați anumite sânge valori. Acestea includ vitaminele B6, B9 și B12 (determinate de homocisteină niveluri), C, D, E și minerale seleniu și zinc. Veganii și vegetarienii sunt în mod special susceptibili de a suferi de avitaminoză / hipovitaminoză B12. Conținutul acestei substanțe vitale în sânge poate fi determinată mai precis cu ajutorul metodei Holo-TC decât cu o analiză convențională a serului sanguin. Este necesară o vizită imediată la medic dacă există tulburări vizuale, musculare crampe, prelungit diaree, confuzie și paralizie. Cu un specialist în medicina ortomoleculară, pacientul cu deficiența sa de vitamine este în mâinile cele mai bune.
Complicațiile
Avitaminoza duce inevitabil la diverse complicații dacă nu este tratată. Plângerile tipice ca urmare a avitaminozei includ tulburări vizuale, musculare crampe, și simptome gastro-intestinale prelungite. În plus, există confuzie și paralizie, precum și tulburări de vorbire și mișcare. Ca urmare a avitaminozei netratate, bunăstarea scade, de asemenea, brusc. Cei afectați suferă de diferitele simptome ale deficitului de vitamine și sunt adesea suferiți psihologic ca urmare. În funcție de deficitul de vitamine, boala poate provoca scorbut (C-avitaminoză), rahitism sau osteomalacie (D-avitaminoză). Dacă deficitul de vitamine persistă pe o perioadă lungă de timp, este favorizată dezvoltarea bolilor menționate la început. În consecință, avitaminoza poate conduce la căderea părului, anemie și fragilitate os. De asemenea, poate duce la căderea dinților, la unghiile crăpate și la tulburări cardiovasculare. În plus, există complicații tipice pentru boala secundară respectivă. Anemia, de exemplu, poate duce la oboseală și paloarea feței, în timp ce scorbutul duce la diverse boli osoase pe termen lung. Tratamentul avitaminozei se desfășoară, în general, fără complicații. Numai în caz de diagnostic greșit sau de un suport nerecunoscut condiție pot apărea ulterior probleme ulterioare, care apoi trebuie tratate individual.
Când ar trebui să mergi la medic?
simptomele de subnutriţie (oboseală, paloarea feței, unghiile crăpate, printre altele) trebuie discutate cu medicul de familie. O vizită la medic este recomandată cel târziu atunci când reclamațiile fizice sau psihice cresc. Dacă tulburările de somn, căderea părului iar tulburările cardiovasculare apar în legătură cu un dezechilibru dietă, este posibil un caz de avitaminoză. Persoana afectată poate încerca mai întâi să corecteze simptomele deficitului prin dietă măsuri. Dacă acest lucru nu reușește, de exemplu, deoarece deficiența de nutrienți se datorează bolii, trebuie consultat un medic. Dacă simptomele menționate mai sus sunt asociate cu tulburări vizuale, musculare crampe, confuzie sau paralizie, este necesară o vizită imediată la medic. În caz de colaps circulator sau inimă atac, trebuie chemat medicul de urgență. Dacă condiție continuă să fie netratate, complicații grave și sechele precum scorbut, fracturi osoase și depresiune poate rezulta. Dacă dinții clătinați, fragili os sau se constată stări depresive, regula este: consultați imediat un medic și determinați cauza. Copiii, femeile însărcinate, persoanele în vârstă și pacienții cu antecedente de boli cardiovasculare sau digestive trebuie să se prezinte la un medic la primul semn de avitaminoză.
Tratament și terapie
Avitaminozele / hipovitaminozele sunt de obicei tratate cu succes prin administrarea cantității adecvate de vitamină lipsă. În acest scop, este adesea suficient să îl luați sub formă de fructe și legume proaspete. Sucurile proaspăt stoarse sunt de asemenea bune. Legumele nu trebuie încălzite mult timp pentru a nu distruge unele vitamine. Un curs de dietă adecvată completa poate ajuta, de asemenea, la completarea rezervelor de vitamine. Vitamina C trebuie furnizat zilnic, deoarece corpul nu îl poate păstra. Celelalte vitamine sunt cel mai bine luate împreună cu alte substanțe vitale astfel încât organismul să le poată utiliza mai bine. Vitaminele A, D, E și K nu trebuie supradozate în niciun caz. Este recomandat să fie luate cu alimente grase, deoarece pot fi apoi mai bine absorbite de organism. În cazurile de deficiențe severe de vitamine cauzate de boli cronice (cancer, HIV /SIDA), pacientul primește preparatele sale multivitaminice de la medic pe bază de rețetă. Sugarii care suferă de vitamina D avitaminozei li se administrează vitamina D3 sub formă de picături sau comprimate de la a doua săptămână de viață până la sfârșitul primului an de viață pentru rahitism prevenirea. Dacă simptomele deficitului de vitamine sunt cauzate de boli, desigur, bolile trebuie tratate și de un medic. Dacă nu se retrag în ciuda aportului suficient de multă vitamină lipsă, medicul curant trebuie să caute malabsorbție la pacientul său. Acesta este cazul, de exemplu, dacă intestinul nu poate absorbi bine anumite substanțe vitale sau le poate transmite în sânge. Dacă pacientul cu avitaminoză / hipovitaminoză ia dieta suplimentecu toate acestea, el sau ea ar trebui să aibă întotdeauna în minte că nu pot fi un substitut pentru un echilibrat dietă bogat în vitamine.
Perspectivă și prognostic
Perspectivele de prognostic ale avitaminozei pot fi considerate foarte bune. Odată ce deficiența vitaminelor adecvate a fost detectată și măsurată, poate începe tratamentul cuprinzător. Succesul este de obicei vizibil în câteva săptămâni. Pacientul este considerat în mod normal vindecat într-un timp scurt și reclamațiile sale au dispărut. Cooperarea pacientului și schimbarea stilului de viață sunt necesare pentru a experimenta în plus o recuperare durabilă. Punctele analizate trebuie respectate și îmbunătățite în viitor pe propria răspundere, astfel încât sănătate se menține și pe termen lung. Alternativ, o recidivă este iminentă și avitaminoza izbucnește din nou. Pentru cea mai rapidă vindecare posibilă, este util să aveți un test de sange efectuat de un medic. Testul de laborator arată în detaliu ce nereguli sunt prezente în organism. Acest lucru este util pentru a putea compensa în mod specific deficiența. Ulterior consiliere nutrițională ar trebui să înceapă imediat. Pentru a evita suprasolicitarea sau probleme suplimentare, este recomandabil să discutați despre consumul de vitamina suplimentară suplimente cu un medic. După câteva săptămâni sau luni, ar trebui efectuat un nou test de control pentru a documenta rezultatele modificărilor. Dacă este necesar, se pot face ajustări suplimentare. Este recomandabil să efectuați un test de control după câteva luni pentru a documenta schimbarea pe termen lung.
Prevenirea
Pentru a preveni avitaminoza sau insuficiența anumitor vitamine, consumatorii ar trebui să mențină un echilibru sănătos dietă cu o mulțime de fructe și legume proaspete. Legumele sunt cel mai bine procesate într-un mod care păstrează vitaminele. Cei care muncesc mult ar trebui, în mod ideal, să se asigure că primesc suficiente compensări în timpul liber (sport, băi relaxante).
Post-Operație
După o avitaminoză diagnosticată, este treaba pacientului să prevină reapariția. El nu și-a construit imunitatea. Absența completă a anumitor vitamine poate reapărea. Cea mai bună prevenire este o dietă echilibrată. O mulțime de fructe și legume proaspete ar trebui să fie în meniu. Dacă apar întrebări nutriționale, se poate apela la medicul de familie. El este disponibil pentru sfaturi. De asemenea, poate aranja instrucțiuni de specialitate. Datorită excesului de nutrienți, avitaminoza apare cu greu în lumea occidentală. Mai ales alcool și nicotină sunt afectate persoanele dependente, precum și persoanele în vârstă. Medicul poate investiga o suspiciune luând o probă de sânge. Dacă se continuă dieta nesănătoasă, acest comportament favorizează alte boli. Corpul este permanent slăbit. Un pacient se află într-un cerc vicios din care nu poate ieși. Rezultatul este deteriorarea pe termen lung a diferitelor organe ale corpului. După diagnosticarea unei avitaminoze, pacientul are responsabilitatea principală de a preveni reapariția bolii. Ar trebui să fie atent cu comportamentul său de consum de alimente. Medicul poate prescrie doar terapii însoțitoare, preveni deteriorarea ulterioară a organelor și documenta starea reală prin analize de sânge. Pe de altă parte, fructele și legumele nu sunt disponibile pe bază de rețetă.
Ce poți face singur
În lumea occidentală, dacă lipsește complet o vitamină, aceasta se datorează de obicei malnutriției continue, care poate avea diverse cauze. În diete de reducere, este esențial să vă asigurați că organismul este alimentat cu suficiente vitamine și micronutrienți, în ciuda aportului redus de energie. Deoarece fructele și legumele sunt bogate în vitamine și sărace în de calorii, aceste două obiective nu sunt în conflict. Cu toate acestea, se recomandă prudență în cazul dietelor unilaterale în care pot fi consumate numai anumite alimente. Astfel de diete nu trebuie respectate pentru perioade lungi de timp sau la intervale regulate, scurte. În anumite situații de viață, sunt necesare și mai multe vitamine decât de obicei. Acest lucru este valabil mai ales în timpul sarcină și perioada postpartum, în alte perioade de mare efort fizic și în timpul bolilor grave și convalescenței ulterioare. În astfel de situații, utilizarea dietei suplimente poate fi util, dar acest lucru trebuie făcut numai după consultarea unui medic. Vitamina D deficitul este deosebit de răspândit în Germania. Deoarece corpul are nevoie de lumina soarelui pentru a produce acest lucru, o deficiență poate fi prevenită prin petrecerea regulată a timpului în aer liber. Cu toate acestea, în lunile de iarnă, intensitatea luminii solare la latitudinile noastre nu este de obicei suficientă. Apoi, o vizită ocazională la solar poate fi de ajutor. Oamenii care trăiesc vegani nu ar trebui să uite să înlocuiască vitamina B12, deoarece această substanță nu este furnizată de alimente pur vegetale.
