Fiecare copil mai mult sau mai puțin voluntar intră în contact cu atletismul ca sport școlar. O dată pe an, studenții își pot demonstra abilitățile sportive la Bundesjugendspiele. Atletismul se întâlnește de obicei cu doar un entuziasm moderat în rândul copiilor de la școală - deși a fost întotdeauna disciplina supremă la Jocurile Olimpice. Primele Jocuri Olimpice care pot fi documentate astăzi au avut loc în 776 î.Hr. - cu o singură disciplină, cursa stadionului de 192 de metri. În acest proces, oamenii din Epoca de Piatră și-au măsurat deja abilitățile fizice, de exemplu sub formă de rase.
Atletism: versatil și onorat în timp
Competiția de atletism din epoca modernă și-a sărbătorit nașterea pe 5 martie 1864, în Anglia. În acea zi, echipe din universitățile Oxford și Cambridge s-au întrecut unul împotriva celuilalt. Doar doi ani mai târziu, a avut loc prima competiție națională de atletism, cu douăsprezece discipline. Când s-au ținut primele Jocuri Olimpice moderne la Atena în 1896, atletismul s-a răspândit în întreaga lume și rămâne un sport olimpic de bază în prezent.
Track and field este de fapt un termen colectiv pentru diferite discipline ale funcţionare, sărituri și aruncări. Aceste discipline au suferit multe schimbări de-a lungul timpului. Astăzi, Jocurile Olimpice prezintă 24 de discipline pentru bărbați și 23 pentru femei. Deși există și discipline neolimpice de atletism - Asociația Internațională a Federației de Atletism (IAAF), organul de conducere al federațiilor naționale de atletism, fondat în 1912, recunoaște doar funcţionare cursuri pentru recorduri mondiale.
Decathlon și heptathlon pentru all-rounders
Instruire de urmărire în teren copilărie este încă foarte larg. Cu toate acestea, în funcție de preferințe și talente, accentul este pus pe tineri. Pentru jucătorii de toate categoriile, decathlonul este o alegere bună pentru bărbați și heptathlonul pentru femei. Sportivii din aceste discipline trebuie să aibă o mare versatilitate și rezistenţă. Ambele competiții se desfășoară în două zile consecutive.
Decathlonul este format din patru funcţionare probe (100m, 400m, 1500m și 110m obstacole), trei probe de aruncare (lansare, disc și javelină) și trei probe de sărituri (săritură în lungime, săritură în înălțime și săritură cu stâlpul). Heptathlonul este format din trei discipline de alergare (200m, 800m și 100m obstacole), două discipline de aruncare (șut la picior și javelină) și două discipline de sărituri (săritură în înălțime și în lungime).
Atletism: accidentări și riscuri
Leziunile străine, ca și în sporturile de echipă, sunt mai puțin frecvente la atletism. Deoarece atletismul este un sport atât de versatil, nu prea poți vorbi despre leziunile tipice de cale și teren. În schimb, trebuie să faceți diferențierea în funcție de diferitele discipline, deoarece centrul de instruire este, de asemenea, destul de diferit aici. Cu toate acestea, în general, pentru a evita accidentările, toți sportivii de atletism ar trebui să aibă grijă să le protejeze articulații. Ședințele de instruire includ, de asemenea rezistenţă și rezistenţă de formare.
Este deosebit de important să faceți un antrenament aprofundat de încălzire care vizează în mod specific mușchii care sunt frecvent folosiți pentru a preveni vânătăile, crampe și tulpini. Un trunchi puternic și brațele și picioarele bine antrenate sunt cerințele de bază pentru un atlet de succes. Cele mai multe leziuni la atletism apar în legătură cu suprasolicitarea și supraîncărcarea, iar erorile tehnice pot fi, de asemenea, cauza. În cele ce urmează, prezentăm pe scurt cele mai importante discipline și riscurile lor specifice de rănire.
