Termenul Arachnophobia se referă la un tulburare de anxietate în care cel care suferă suferă de frica păianjenilor. Această formă de fobie este destul de răspândită, în special în Europa, și poate avea cauze diferite ca factori declanșatori. În timp ce forme ușoare de Arachnophobia nu necesita terapie, arahnofobiile severe pot afecta semnificativ calitatea vieții celor afectați.
Ce este arahnofobia?
Experții înțeleg Arachnophobia a fi un patologic tulburare de anxietate, sau mai exact, o teamă patologică față de păianjeni. În Europa, asta tulburare de anxietate este una dintre cele mai frecvente, deși, în mod paradoxal, nu există specii de păianjen otrăvitoare în Europa care ar putea fi periculoase pentru oameni. În contrast, o astfel de frică specifică de păianjeni este de obicei necunoscută în rândul popoarelor primitive. Arahnofobia, ca majoritatea tulburări de anxietate, se manifestă cu reacții exagerat de violente la vedere sau uneori doar la gândul unui păianjen. Cauzele exacte ale unei frici atât de puternice față de păianjeni nu au fost încă clarificate, dar există numeroase teorii diferite. Arahnofobia nu necesită întotdeauna tratament terapeutic.
Cauze
Potrivit experților, arahnofobia poate avea diverse cauze posibile. În mare măsură, se presupune că astăzi devreme copilărie experiențele negative cu un păianjen pot conduce la o tulburare de anxietate ulterioară. Aceasta poate fi, de asemenea, o arahnofobie preexistentă de către părinți sau alți îngrijitori. Alte teorii afirmă că motivul arahnofobiei este o frică naturală de toate formele de viață care sunt cele mai diferite de oameni. Acest lucru ar fi susținut, de exemplu, de modul în care se mișcă păianjenii. Din nou alte teorii conduce înapoi arahnofobia la faptul că arahnidele pot reprezenta de fapt un pericol pentru oameni și / sau deja în cursul evoluției ar putea. Prin urmare, o temere bine întemeiată asupra acestora ar putea fi pre-programată genetic în conformitate cu aceste presupuneri.
Simptome, plângeri și semne
Cel mai evident simptom al arahnofobiei este frica prea pronunțată de păianjeni. Cu toate acestea, natura și amploarea simptomelor sunt în mod special dependente de intensitatea fobiei. În timp ce unii suferinzi suferă în primul rând de sentimente exagerate de frică și reacționează cu zborul la vederea unui păianjen sau a unor animale asemănătoare unui păianjen, alți pacienți au și reacții fizice. Acestea pot include transpirație, tremurături, hiperventilație, ameţeală sau palpitații. Mulți suferinzi se plâng, de asemenea, de severitate greaţă, rigori de anxietate sau chiar dificultăți de respirație. Adesea, arahnofobia este atât de severă încât simplul gând al unui păianjen declanșează simptome. Același lucru se aplică fotografiilor și descrierilor păianjenilor la televizor, precum și păianjenilor din plastic. Dacă păianjenul stă deasupra unei uși, mulți fobici nu pot trece prin ușă. Uneori, fobia poate lua chiar proporții atât de severe încât duce la izolare față de lumea exterioară sau duce la acțiuni compulsive. De exemplu, mulți bolnavi evită să meargă la subsol, verifică toate colțurile camerei de mai multe ori pe zi sau cedează în fața unei constrângeri de curățare. În forma sa extremă, arahnofobia domină întreaga viață de zi cu zi a celor afectați. Boli consecențiale precum tulburări de panică sau depresiune sunt posibile și în acest caz.
Diagnostic și curs
Arahnofobia poate fi de obicei diagnosticată foarte ușor, deoarece, în majoritatea cazurilor, persoana afectată poate oferi informații exacte despre ceea ce cauzează sentimentele tipice de frică în el. Mai important decât diagnosticul propriu-zis în cazul arahnofobiei este deci determinarea cât de pronunțată este tulburarea de anxietate și dacă necesită tratament terapeutic. La fel ca majoritatea fobiilor, arahnofobia se manifestă prin simptome tipice care apar în anxietate severă și situații stresante. Exact ce simptome apar și cât de grave sunt acestea depinde de caz. În anumite circumstanțe, tulburarea de anxietate poate crește într-o asemenea măsură încât persoana afectată prezintă deja reacții puternice la gândul unui păianjen. În cel mai rău caz, viața de zi cu zi poate fi afectată negativ de arahnofobie.
Complicațiile
Dacă nu este tratată, frica patologică a arahnidelor duce la complicații care afectează inițial viața socială a pacientului. În timp ce un caz simplu poate să nu poată fi în aceeași cameră cu păianjeni, un pacient afectat sever poate evita deja să intre în subsol , în aer liber sau, în cel mai rău caz, în orice cale de ieșire din casă. La fel ca în cazul tuturor celor care suferă de o tulburare de anxietate, este important să abordăm aceste strategii de evitare din timp. Din momentul în care pacientul devine dominat de frica sa, ajungând deseori la un nivel nefondat de frică, pierde calitatea vieții. Pentru a preveni arahnofobii să se îndepărteze din viața socială, posibil să-și piardă slujba ca urmare și să se dezvolte depresiune, este important ca un terapeut sau psihiatru specializat in tulburare de anxietate generalizată oferi tratament. Terapeuții obțin cel mai mare succes în cazul arahnofobiei cu cel cognitiv terapia comportamentală. Scopul acestei metode este să regândească atitudinile și să elimine obiceiurile de gândire și comportamentele inadaptative, cum ar fi fricile, gândurile sau acțiunile compulsive, tulburările de conducere sau tulburările depresive. Într-o formă extinsă de comportament terapie, este posibilă confruntarea terapeutică cu situațiile sau obiectele care provoacă anxietate. Aceasta este utilizată, de exemplu, la pacienții cu claustrofobie sau alte fobii sociale.
Când ar trebui să mergi la medic?
Frica de păianjeni este în general considerată a fi foarte frecventă. În formă ușoară, cu dezgust și ușor disconfort, nu constituie încă un motiv pentru a consulta un medic. Cu toate acestea, dacă prezintă semne ale unei fobii manifestate cu pronunțat atacuri de panica și exagerate fizice, este necesară o vizită la un psihoterapeut. Același lucru se aplică restricțiilor induse în mod conștient și problemelor de comportament pentru a evita contactul cu păianjenii. Deoarece o tulburare de anxietate poate conduce la masiv starea de spirit leagăne, șocuri și probleme circulatorii, tratamentul cu ajutorul unui specialist este esențial. Efecte similare pot fi observate și pe termen lung în viața profesională. Performanța restricționată este consecința, care apare și în sfera privată. Anxietatea intensă și coșmarurile afectează somnul. Devine din ce în ce mai dificil pentru cei afectați să facă față vieții de zi cu zi. Creșterea izolării sociale este, de asemenea, un semn de avertizare serios. Eforturile excesive de a se proteja de anxietate fac ca urgența tratamentului profesional să fie clară. Aceasta include ceva ca etanșarea permanentă a golurilor ușilor, a ferestrelor și a altor potențiale puncte de acces pentru păianjeni. În cazurile severe, încercările de protecție culminează cu un refuz de a părăsi mediul familiar și controlabil. Cu toate acestea, chiar și în absența unei expresii intense a fricii, prospectiv terapie poate fi util. Pacienții răspund, în general, cu ușurare când își depășesc fobia de păianjeni, câștigând o nouă încredere și dobândind un sentiment mai puternic de sine.
Tratament și terapie
Dacă arahnofobia este atât de severă încât persoana afectată se simte restricționată de aceasta sau suferă în alt mod de aceasta, poate fi utilă efectuarea terapiei. Acesta este un așa-numit terapia comportamentală. În acest sens, terapeutul tratant va încerca pas cu pas să confrunte pacientul cu păianjeni ca parte a unei terapii de confruntare incluse. Inițial, aceasta poate presupune vorbirea despre păianjeni sau privirea la o fotografie sau un videoclip. Mai târziu, individul este încurajat să privească și, în cele din urmă, să atingă un păianjen adevărat. Scopul terapeutului în acest tip de terapie este ca pacientul să-și depășească frica, dar acest lucru înseamnă să-l înfrunți și să trăiești prin ea. Prin urmare, dacă tratamentul are succes depinde în mare măsură de voința și cooperarea pacientului însuși. Întreruperea prematură a tratamentului poate duce, în anumite circumstanțe, la agravarea arahnofobiei.
Perspectivă și prognostic
O frică ușoară până la moderată față de păianjeni nu necesită terapie, deoarece nu restricționează sever stilul de viață al individului. De asemenea, nu se va rezolva spontan. Nu se cunosc efecte tardive ale unei arahnofobii slabe. Cu toate acestea, o teamă puternică față de păianjeni poate duce la situații extreme, de exemplu, atunci când persoana afectată are un atac de panică. În mașină sau în alte situații periculoase, acestea pot duce la accidente. Chiar și cu fobii puternice, nu se va retrage spontan. Terapia, pe de altă parte, are șanse mari de a reuși. Accentul se pune aici pe terapia de confruntare. Cu toate acestea, este absolut necesar să treci prin confruntarea cu păianjenul. Nerespectarea acestui lucru poate exacerba mai degrabă decât combate arahnofobia. Dacă terapia are succes, fobia se transformă ocazional în afecțiune față de păianjeni: Uneori păianjenii sunt păstrați ca animale de companie de foștii fobici, dar cel puțin sunt recunoscuți și acceptați ca insecte benefice. Există mai multe abordări mai noi ale terapiei - inclusiv utilizarea tehnologiei de realitate virtuală - care au, de asemenea, perspective bune de succes.
Prevenirea
Deoarece cauzele arahnofobiei nu sunt încă clar înțelese, prevenirea în adevăratul sens nu este posibilă. Părinții pot, totuși, să exemplifice și să le insufle copiilor o abordare sănătoasă și nu prea înfricoșătoare a păianjenilor și a altor animale și, în acest fel, pot influența posibila dezvoltare a arahnofobiei. Dacă există deja teama de păianjeni, care se manifestă prin simptome violente, poate fi util să vezi un terapeut și să te supui tratamentului.
Post-Operație
Arahnofobia este considerată a fi foarte tratabilă. Acest lucru face adesea inutilă îngrijirea de urmărire. Cu toate acestea, mulți terapeuți recomandă ședințe de urmărire, deoarece există un anumit risc de recurență. Riscul de recurență este ridicat în următoarele cazuri: condiție a fost deosebit de severă și limitativă. Simptomele reziduale sunt uneori prezente după finalizarea tratamentului. Pe lângă arahnofobie, există și alte tulburări de anxietate sau alte tulburări psihice. În astfel de cazuri, se recomandă urmărirea. De obicei, este suficientă o singură sesiune de urmărire. Terapeutul vorbește cu pacientul despre experiențele sale de la sfârșitul terapiei. El verifică dacă persoana fobică și-a atins obiectivele și poate demonstra succes în relația cu păianjenii. Dacă este necesar, el prescrie sesiuni suplimentare pentru stabilizare, în consultare cu pacientul. Pacientul trebuie să se împace cu frica sa de păianjen în propriul său mediu. Dacă acest lucru nu a fost făcut în timpul terapiei, se poate face în timpul tratamentului de urmărire. Prevenirea secundară necesită expunere repetată: persoana fobică ar trebui să se uite în mod conștient și să atingă păianjenii pentru a evita o recidivă. Pentru a preveni simptomele de anxietate reînnoite, învăţare sau aprofundarea a relaxare este indicată tehnica. Cursurile privind următoarele metode sunt potrivite în acest scop: Respiraţie tehnici, antrenament autogen, mușchi progresiv relaxare, metode imaginative, yoga, Qi Gong, meditaţie.
Ce poți face singur
Arahnofobii nu trebuie neapărat să-și trateze arahnofobia. A evita atacuri de panica, este de obicei suficient pentru a evita contactul cu păianjenii. Dacă acest lucru nu este posibil sau dacă arahnofobia trebuie depășită, desensibilizarea sistematică poate ajuta. Astfel, contactul regulat cu păianjenii sau practicarea cu păianjeni din plastic poate ajuta la depășirea fricilor. În cazul unei arahnofobii pronunțate, trebuie efectuate exerciții adecvate împreună cu prietenii sau sub supravegherea unui consilier terapeutic. Alternativ, terapia măsuri de la naturopatie sunt disponibile. Atingând presopunctură, în care fluxul de energie din corp este reglat prin apăsare acupunctura punctele sau terapia cu palme, în care sunt apăsate anumite puncte de pe liniile palmei, s-au dovedit a fi eficiente. Dacă, în ciuda acestora măsuri, apare un atac de panică, primul lucru de făcut este să rămâi calm și să respiri adânc. Psihologicul stres pot fi apoi reduse, de exemplu, prin exerciții fizice, remedii adecvate la domiciliu și naturale (de ex Arnica, ginseng, ceai verde, ciocolată) și lucrul la ceea ce s-a întâmplat. Pe termen lung, arahnofobii ar trebui să solicite consultarea cu un psiholog și să abordeze fobia păianjenului cu ajutor profesional.
