Înregistrarea gleznei la fotbal | Îmbinarea articulației gleznei

Înregistrarea gleznei la fotbal

Care bandaj cu bandă este cel mai sensibil în fotbal depinde de jucătorul individual și de plângerile acestuia. În ambele cazuri, trebuie să se asigure că articulația nu este umflată, banda nu este incomodă sau incizată, durere se agravează sau pielea de sub pansamentul de bandă începe să mănânce. În cel mai bun caz, o leucotape stabilizatoare nu trebuie purtată mai mult de câteva ore.

Un simplu bandaj cu bandă cu kinesiotape, care stabilizează glezna articulație, poate arăta astfel, de exemplu Lipiți prima frâu sub tracțiune direct pe articulația gleznei, adică tranziția între tibie și picior. A doua frâu este blocat sub talpa piciorului și tras peste glezne de ambele părți. A treia frâu este pornit pe Tendonul Ahile iar cele două capete sunt atașate la exteriorul și interiorul spatelui piciorului.

  • În cazul în care glezna articulația a fost rănită și ligamentele sau tendoane sunt protejate, este recomandat uneori un bandaj cu leucotape inelastice pentru a stabiliza articulația și a minimiza riscul suplimentar de rănire.
  • Pentru articulație sau mușchi durere fără vătămări grave sau pentru prevenire, a kinesiotape poate fi, de asemenea, utilizat, ceea ce nu restricționează la fel de mult libertatea de mișcare.

Taping o articulație a gleznei după un ligament rupt

Nu în fiecare ligament rupt trebuie tratat chirurgical. În funcție de ligamentul afectat și de instabilitatea rezultată, acesta este fie refixat chirurgical, fie tratat conservator. În ambele cazuri, greutatea parțială este de obicei indicată mai întâi, în acest timp persoana afectată merge de obicei cu cârje iar de obicei se poartă o atelă specială.

În timp ce atela este uzată, lipirea glezna articulația nu este recomandabilă, deoarece atela preia funcția de stabilizare. Dacă atela este îndepărtată și sarcina poate fi mărită din nou, atingeți articulația gleznei poate fi util pentru a preveni o nouă leziune atâta timp cât mușchii nu sunt reconstruiți. Banda stabilă este de obicei utilizată în acest scop pentru a obține efectul maxim de stabilizare.

Este important să nu purtați banda continuu pentru a stresa mușchii oricum. În plus, articulația nu mai trebuie umflată, banda nu trebuie tăiată în ea și piciorul ar trebui să fie deplasat în mod regulat în toate direcțiile de mișcare permise de medic pentru a evita rigidizarea.