Alina durerea | Durere cu artroză de șold - Ce pot face?

Alina durerea

Există mai multe moduri de a ameliora durere de sold artroza. Chiar și ca pacient, puteți face ceva pentru a face durere permanent mai puțin. Aceasta include, mai presus de toate, mișcări regulate și ușoare pentru a menține mobilitatea articulației.

Cu toate acestea, articulatia soldului nu trebuie supraîncărcat, motiv pentru care alegerea tipului de mișcare este foarte importantă. Înot și gimnastica acvatică sunt deosebit de potrivite pentru șold artroza, deoarece apa nu pune o greutate atât de mare pe șold. În plus, dacă ești exces de greutate, ar trebui să încercați să vă reduceți greutatea, astfel încât articulatia soldului nu este supus unei tensiuni suplimentare.

În plus, măsurile regulate de terapie, cum ar fi fizioterapia, masajele, aplicațiile de căldură și frig pot atenua durere. Dacă acest lucru nu are un efect suficient, trebuie utilizate medicamente pentru a reduce durerea temporar sau chiar permanent. Măsurile ortopedice sunt deosebit de utile în cazul șoldului artroza este cauzată de o malpoziție. Nutriția joacă un rol important în ameliorarea durerii osteoartritei. Trebuie să se asigure că porcul, zahărul, alcoolul, pâinea de grâu și smântâna sunt consumate cu moderare, în timp ce fructele, legumele, salatele, produsele din lapte degresat, produsele integrale, peștele cu apă rece și uleiurile presate la rece ar trebui incluse în dietăO ameliorare a durerii pe termen lung poate fi realizată printr-o schimbare permanentă a dietă.

De aici provine durerea

Impreuna cu articulatia genunchiului, articulatia soldului este unul dintre cele mai mari articulații în corpul uman și un șold sănătos poartă de multe ori propria greutate corporală. Prin urmare, chiar și sub stres de zi cu zi, forțe mari acționează asupra femurului cap iar acetabulul din osul pelvian. Cartilaj țesutul dintre aceste două structuri împiedică suprafețele articulare să se frece una de cealaltă.

În osteoartrita, cartilaj țesutul este distrus din ce în ce mai mult în cursul bolii și cartilajul pierdut nu poate fi înlocuit. Din acest motiv, artroză de șold este, de asemenea, numită boală degenerativă și înseamnă „uzura articulației șoldului”. Fără un strat de cartilaj între cele două os al articulației șoldului se freacă permanent unul împotriva celuilalt și se deformează.

Suprafețele articulațiilor nu mai pot aluneca unele peste altele fără frecare, așa cum ar face într-o articulație sănătoasă. Ca rezultat, spațiul articulației devine mai mare și neregulat, atașamentele osoase (așa-numitele osteofite) se formează la nivelul articulației și suprafețele articulațiilor se inflamează. Drept urmare, articulația șoldului își pierde funcția și pacientul suferă de mobilitate și durere restrânse.