| Conținutul de matairesinol - exprimat în µg - la 100 g de produs alimentar. | |
| Produse cerealiere | |
| Pâine crocantă | 46,2 |
| Secară (integrală) | 56,3 |
| Tărâțe de ovăz | 137,2 |
| Tărâțe de secară | 147,8 |
| Legume | |
| Usturoi | 12,9 |
| Cartofi dulci | 40,6 |
| Leguminoase | |
| Fasole | 12,0 |
| Fasole mung, negre | 42,6 |
| Seminte | |
| Semințe de chimen | 5,4 |
| Semințe de mac | 11,4 |
| sămânță de susan | 576,4 |
| Seminte de in | 1249,2 |
