Aveți membre dureroase la fiecare răceală?
Nu orice răceală este în mod necesar însoțită de membre dureroase. Pentru că durere la nivelul membrelor este cauzată în primul rând de reacția inflamatorie fizică și de pierderea de lichid sau electroliți, se poate concluziona că în cazul răcelilor mai slabe fără febră, durere la membre nu trebuie neapărat să fie un simptom.
Durata durerii la nivelul membrelor
Durere la nivelul membrelor ca simptom al unei răceli, precum boala de bază în sine, durează de obicei doar câteva zile. De regulă, acestea nu durează mai mult de zece zile. Se potolesc în același timp cu febră și rinită. Doar în cazuri rare, durerea la nivelul membrelor poate persista mult timp după răceală. Dacă nu se observă nicio îmbunătățire în această perioadă mai lungă, ar trebui solicitată o vizită la un medic.
Acest lucru se poate face împotriva durerii la nivelul membrelor
Durerea membrelor poate fi îmbunătățit cu măsuri simple. Membrele afectate trebuie protejate corespunzător și nu crescute tulpina musculara, Cum ar fi antrenament cu greutati, ar trebui exercitat. În faza inflamatorie acută, adică la începutul frigului, zonele afectate pot fi răcite pentru a contracara inflamația.
Răcirea trebuie făcută doar pentru o perioadă scurtă de timp și nu toate cele patru membre în același timp pentru a evita efectele asupra circulației. răceală, se recomandă aplicații cu căldură în loc de răcire. Dacă durerea este foarte intensă, un analgezic obișnuit, cum ar fi ibuprofen poate fi luat pentru o perioadă scurtă de timp. Doar mici doze de analgezice ar trebui luate, deoarece pe lângă efectul lor de calmare a durerii, ele inhibă și reacția de apărare a organismului, care este importantă pentru combaterea agenților patogeni.
Mai mult, se poate face cu grijă întindere exerciții pentru relaxarea mușchilor și îmbunătățirea acestora sânge circulaţie. Aportul suficient de lichide nu este important doar pentru mușchi, ci și pentru apă echilibra a întregului corp, care pierde mult fluid și important electroliți datorită transpirației crescute. Cu toate aceste abordări specifice, nu trebuie să pierdem din vedere cauza durere la nivelul membrelor. În cazul unei răceli, durerea la nivelul membrelor durează de obicei numai atât timp cât răceala însăși, astfel încât odihna fizică suficientă și măsurile generale împotriva frigului au un efect pozitiv indirect asupra durerii la nivelul membrelor. Citește și: Terapia unei răceală
Toate articolele din această serie:
