Aer proaspăt pentru dureri de cap
Exercițiul în aer proaspăt este considerat de mulți drept remediu de uz casnic dureri de cap. Adesea, doar 20 de minute în aer curat te pot ajuta să te simți ca o persoană nouă când ai stat toată ziua la birou. Alimentarea cu oxigen este mai bună în aerul proaspăt.
Exercițiile fizice stimulează circulația și mușchii. sânge circulația este crescută. Ochii sunt, de asemenea, ușurați. Adesea, viziunea constantă de aproape la birou duce, de asemenea, la dureri de cap.
Bea mult pentru dureri de cap
Cine nu bea suficient, are dureri de cap. Majoritatea oamenilor s-ar abona probabil la acest fapt. Prin urmare, se recomandă să beți mult atunci când aveți dureri de cap.
Acest lucru este adevărat într-o anumită măsură. Deshidratare a celulelor nervoase din creier poate cauza de fapt dureri de cap. Dacă fluidul echilibra este completat, și durerea de cap va dispărea. Acest lucru se aplică, de exemplu, durerilor de cap după consumul de alcool. Alcoolul extrage lichidul din corp și persoana în cauză suferă de dureri de cap.
Duș alternativ pentru dureri de cap
Într-un duș alternativ, iei trei alternând dușuri cu apă caldă și rece; cel mai bun mod este să te duci de la picioare în sus pe tot corpul. Aceste alternând dușuri au un efect foarte stimulator al circulației. Ele cresc sânge circulație și au o durere-efect de ameliorare. Prin urmare, acestea sunt adesea folosite pentru durerile de cap. Dusuri alternante poate fi, de asemenea, foarte eficient împotriva migrenelor.
Coaja de salcie împotriva durerilor de cap
Salcie scoarța este o plantă medicinală care conține salicilați în cantități mari. Aceasta este și baza celebrului analgezic Aspirină®, care constă din acid acetilsalicilic sau ASS pe scurt. Acest lucru explică efectul analgezic al salcie latra.
Poate fi luat fie ca ceai, cu un amestec ușor amar gust sau sub formă de capsule sau tablete. Salcie scoarța funcționează foarte bine. Cu toate acestea, nu este recomandat copiilor. Oamenii care iau sânge-medicația subțire trebuie să evite, de asemenea, scoarța de salcie pentru durerile de cap.
Toate articolele din această serie:
