Tema somnului bebelușului este controversată atât de experți, cât și de părinți: bebelușii ar trebui să doarmă în pat cu părinții sau în propriul pătuț? Unde dorm bebelușii în siguranță și bine? Am adunat avantajele și dezavantajele dormitului împreună și când copiii dorm singuri pentru dvs.
Adormind - dar singur
Bebelușii au, de asemenea, diferite cicluri de somn în timpul nopții, în care fazele de somn profund alternează cu fazele de vis mai ușoare. Între aceste faze, copilul se trezește scurt. Factorul decisiv este dacă își găsește apoi drumul înapoi spre somn pe cont propriu sau devine cu adevărat treaz și plânge.
De aceea este important ca bebelușii să învețe să adoarmă singuri. Deci nu legănându-se, legănându-se, în brațul mamei sau la sân. De exemplu, a conduce ore în șir în mașină sau cărucior poate fi un mod greșit de a ajuta un bebeluș să adoarmă. Acest lucru se datorează faptului că micuții se obișnuiesc să adoarmă doar prin mișcare.
Ajutorul: o rutină zilnică consistentă și ritualuri frumoase.
Abia când bebelușii au aproximativ 6 săptămâni, ei învață treptat să distingă ziua de noapte. Dar trebuie să fie ajutați și în acest sens. Anume, prin faptul că părinții le fac clar diferența. Aceasta înseamnă: în timpul zilei este ușor, se joacă și mănâncă. Noaptea, este întuneric și liniște și dorm.
Cu cât ziua este mai bine structurată și cu cât sunt mai uniforme zilele, cu atât este mai ușor pentru copil să găsească liniștea seara sau noaptea. Mai presus de toate, este important să respectați orele fixe de culcare. Ritualurile îi pot ajuta pe cei mici să se separe de părinți pentru noapte și să se relaxeze:
- Dacă este posibil, bebelușul ar trebui să adoarmă acolo unde se trezește și el. De exemplu, dacă adoarme la sân în timp ce alăptează și apoi se trezește brusc în pătuț, este pe bună dreptate confuz. În plus, apoi vrea imediat să se întoarcă la sân.
- Întotdeauna aceeași rutină de seară când mergeți la culcare creează siguranță și permite un bun rămas bun de la zi: de exemplu, scăldat, alăptând fără hrană, scutec, mângâiere extinsă, pus la culcare, cântând cântec de noapte bună, rugați-vă sau cutie muzicală.
- Asigurați-vă că copilul seara nu se mai „întoarce” complet și furie prin apartament, ci că ziua se termină încet și liniștit.
- Asigurați-vă o atmosferă bună de dormit: întunecați camera, ventilați bine, închideți copilul de zgomot.
- Mulți bebeluși se descurcă bine atunci când sunt înfășurați strâns într-o pătură pentru asigurare. Această limitare le oferă sprijin și securitate și previne întreruperile somnului datorate mișcărilor sacadate.