Tensiunea adductorului

O deformare a adductorului este o vătămare a grupului de adductor al coapsă mușchii. Grupul de aductori este situat pe partea interioară a coapsă și constă din diverși mușchi. Prin originea și inserția lor servesc la aducerea picior mai aproape de corp.

O tulpină de adductor apare de obicei din cauza unei mișcări bruste sacadate în direcția opusă a mușchilor. Un motiv obișnuit pentru tensiunea aductoare a coapsă este un derapaj în fotbal. Acest lucru provoacă un foarte puternic răpire (conducând picior departe de corp), ceea ce poate duce la rănirea mușchilor opuși (adductori).

Grupul adductor al coapsei este împărțit în trei grupuri: grupul adductor superficial, adânc și mijlociu. Toți mușchii sunt inervați de nervul obturatorial și sunt utilizați în principal pentru a aduce picior până la portbagaj. Mușchii provin în principal din structuri osoase ale os pubian (Os pubis) sau ischion (Os ischium).

Acestea sunt situate în principal pe suprafața posterioară a osului coapsei (Linea aspera). Numai mușchiul gracilis este mai lung și este situat sub cap a tibiei. Astfel își exercită și funcția pe articulatia genunchiului, pe care o îndoaie și o rotește intern.

Durere apare adesea în zona atașamentului tendinos al mușchilor și în os pubian regiune. Dacă tulpina este ușor pronunțată, durere se simte adesea doar sub stres. aducție (apropierea piciorului) împotriva rezistenței este deosebit de dureroasă și, prin urmare, servește drept indicație de diagnostic.

Mișcări în direcția opusă, adică mișcarea de răspândire a coapsei (răpire), sunt, de asemenea, adesea asociate cu durere după deformarea adductorului. În zona grupului muscular afectat pot apărea umflături sau vânătăi. La bărbați, este foarte posibil ca durerea să apară până la testicule în contextul deformării adductorului.

Motivul pentru aceasta este apropierea de originile musculare ale adductori spre canalul inghinal. Tulpina aductoare poate duce la umflături în zona mușchilor răniți, care ar putea comprima alte țesuturi înconjurătoare. Un nerv, așa-numitul „nervus genitofemoralis”, care trece prin canalul inghinal spre testicule, prin urmare, poate fi iritat de umflare.

Astfel, persoanele afectate simt durere de-a lungul cursului nervului și în zona de inervație a acestuia. Cu toate acestea, acest lucru nu se întâmplă atât de des. Este important ca bărbații cu durere în testicule ar trebui, în orice caz, să consulte un medic pentru clarificări, dacă diagnosticul unui adductor tras nu a fost pus înainte.

Acest lucru este important deoarece există multe cauze diferite pentru dureri în testicule. În primul rând sunt istoricul medical și examinare fizică. Chiar și o descriere a cauzei accidentului poate duce la suspiciunea unui adductor tras.

Ulterior, mușchii inghinali și ai coapsei sunt examinați pentru a observa dureri de presiune și umflături. A zdrobi oferă, de asemenea, dovezi ale leziunilor structurilor musculare. În plus, coapsa poate fi atât aductă, cât și răpită împotriva rezistenței.

Acest lucru duce adesea la declanșarea durerii în zona coapsei interioare sau os pubian regiune. În caz de ambiguitate, un ultrasunete examenul (sonografie) poate distinge un mușchi tras de un fibre musculare rupte. Sângerarea în musculatură indică, de asemenea, o leziune și poate fi ușor detectată cu ultrasunete.

În cazurile acute, tratamentul inițial adecvat trebuie administrat cât mai curând posibil. Aceasta constă în așa-numita regulă PECH: Scopul acestui tratament este o decongestionare rapidă a musculaturii afectate și oprirea posibilelor sângerări. Ulterior, există numeroase abordări terapeutice diferite.

Primul lucru pe care toți îl au în comun este o reducere semnificativă a stresului și o pauză de la sport. Aceasta este menită să prevină deteriorarea ulterioară a mușchilor răniți și să prevină o progresie cronică. Procesul de vindecare poate fi promovat prin unguente antiinflamatorii, ultrasunete or electroterapie.

După ce mușchii s-au vindecat în mare măsură, sarcina următoare trebuie crescută încet și cu atenție pentru a nu deteriora mușchii din nou. Prima sarcină trebuie efectuată sub îndrumare fizioterapeutică. În acest fel, sarcina este controlată și se evită o nouă vătămare.

Este deosebit de important ca orice tulpină a aductorului sau durerea în zona inghinală să fie bine vindecată. Dacă reclamațiile devin cronice, poate dura până la 6 luni până când activitatea sportivă originală poate fi reluată. Odată ce tensiunea adductorului este complet vindecată, sportul poate fi practicat din nou fără restricții.

Un mușchi tras poate de asemenea să se transforme într-un fibre musculare rupte a adductori dacă nu este tratat delicat, care este însoțit și de dureri severe, umflături și sângerări musculare. - Pauză (= P), adică sfârșitul imediat al sarcinii. - Răcirea zonei afectate cu gheață (= E) sau spray de răcire,

• Compresia (= C) a regiunii vătămate printr-un bandaj de presiune și
• Creșterea (= H) a extremității afectate pentru a evita umflarea.

Decizia dacă o tulpină de adductor trebuie tratată cu căldură sau frig se ia în funcție de stadiul rănirii. Dacă este o tulpină de adductor acută, este indicată terapia la rece. Primele măsuri ar trebui luate în conformitate cu Regula PECH, adică pauză, gheață, compresie și elevație.

Pentru terapia acută cu răceală, sunt potrivite ustensilele sau măsurile precum spray cu gheață, pachete de gheață sau comprese reci. Frigul duce la contracția vasculară, adică o contracție a nave, ceea ce are ca rezultat mai puține sânge alimentare în zona adductoarelor. În plus, mai puține infiltrate inflamatorii pot scăpa în țesut, astfel încât umflarea să fie menținută în limite în stadiul acut.

Frigul trebuie aplicat în primele 24 de ore. Dupa aceea, terapie cu caldura este recomandat. Motivul pentru aceasta este că căldura favorizează sânge circulaţie.

Drept urmare, aductorii sunt mai bine alimentați cu substanțe nutritive și, în același timp, produsele pentru inflamare și descompunere sunt îndepărtate mai repede. Acest lucru promovează un proces de vindecare accelerat. În plus, căldura are un efect relaxant și calmant al durerii, care este perceput ca fiind foarte plăcut de către cei afectați.

Terapie termică este, de asemenea, o parte integrantă a fizioterapiei. Căldura poate fi aplicată în diferite moduri, de exemplu cu perne de căldură sau lămpi de căldură. În cazul tulpinii aductoare, fizioterapia este tratamentul de alegere în plus față de măsura acută conform Regula PECH.

Fizioterapia este menită să favorizeze regenerarea după tulpina adductorului. Este important ca mai întâi să se realizeze o reducere a sarcinii, astfel încât aductoarele să poată reveni încet la o sarcină normală. Scopul fizioterapiei este de a se asigura în cele din urmă că adductorii sunt capabili să-și reia performanța anterioară.

Pentru a realiza acest lucru, fizioterapia utilizează diferite măsuri și abordări. Pe de o parte, terapie cu caldura este o componentă a fizioterapiei. Terapia termică are un efect relaxant, calmant al durerii și este benefică în ceea ce privește durata recuperării.

Există mai multe variante ale modului în care poate fi aplicată căldura. Pernele de căldură pot fi așezate pur și simplu pe adductori sau o lampă de căldură poate fi direcționată către mușchii corespunzători. Terapia cu ultrasunete, cu infraroșu sau cu frecvență înaltă este de asemenea concepută.

În funcție de gradul de distorsiune a adductorului, căldura aplicată mai puțin local poate fi de asemenea utilă într-o saună cu aburi. Pe lângă terapia prin căldură, unii fizioterapeuți recomandă așa-numita „tehnică de eliberare musculară”, un exercițiu în care adductorii sunt alternativ mai întâi tensionați și apoi relaxați din nou. În plus, aqua jogging sau mersul cu bicicleta pe un antrenor de acasă este potrivit pentru readucerea lentă a aductoarelor la putere maximă.

În general, este important ca. exerciții de fizioterapie trebuie utilizat numai dacă nu provoacă durere. În caz contrar, nu se va obține un efect pozitiv al măsurilor fizioterapeutice și se poate aștepta un proces de vindecare întârziat. Tapingul ca măsură terapeutică a tulpinii adductorului urmărește scopul reducerii durerii și îndeplinește o funcție de stabilizare și susținere.

Tapingul este un fel de bandaj funcțional, care este elastic și autoadeziv pe o parte. Cea mai importantă proprietate este elasticitatea sa: banda poate provoca astfel tendoane să vă relaxați prin reducerea tensiunii și tracțiunii pe adductori. Aceasta acționează ca un sprijin în procesul de vindecare.

În plus față de efectul stabilizator, banda stimulează metabolismul aductoarelor trase. Modul exact în care trebuie aplicată banda în caz de tulpină a adductorului este explicat mai detaliat mai jos: În primul rând, este important ca pielea din zona inghinală și a adductorilor să nu fie cremă sau păroasă înainte de aplicarea benzii. Pentru a vă asigura că banda aderă bine la piele, banda trebuie, de asemenea, frecată corect.

Presiunea și căldura rezultată îmbunătățesc funcția adezivă. Un total de trei benzi de bandă de lungimi diferite sunt necesare pentru deformarea adductorului. În răpire poziția, piciorul de pe partea corespunzătoare ar trebui să fie ușor întins, prima și cea mai lungă bandă este acum aplicată.

În acest scop, banda de bandă este lipită de la genunchi de-a lungul interiorului coapsei până la inghină în direcția osului pubian sub ușoară tensiune. A doua bandă de bandă este, de asemenea, fixată în aliniament aproape paralel sub o ușoară tensiune. Deoarece este mai scurt decât primul, începe dintr-un punct comun din regiunea inghinală, dar se termină la nivelul mijlocului primei benzi, distanțat la câțiva centimetri în direcția frontului coapsei.

Cea de-a treia bandă și mai scurtă se aplică după același principiu. Astfel, cursul celor trei benzi de bandă ar trebui să-l imite pe cel al adductoarelor rupte. Banda este aplicată în mod optim timp de cel puțin o săptămână. În general, pacienții sunt capabili să se bandeze singuri, atâta timp cât au „know-how-ul” adecvat. În caz contrar, este mai bine să lăsați tapetarea unui adductor tras la un specialist, astfel încât acesta să își servească cu adevărat scopul și să aibă o influență pozitivă asupra procesului de vindecare.