Aceste ceaiuri reci sunt disponibile
Ingredientele tipice ale ceaiurilor reci sunt diverse produse pe bază de plante, dintre care unele sunt folosite foarte des. Pe de o parte, se găsesc adesea amestecuri de ceai sau instrucțiuni de preparare pentru a le face singur cu flori de tei și elderberry flori. Acestea ar trebui să aibă un febră-efect reductor, favorizează somnul și satisface tusea.
De asemenea chimen dulce nu este numai bun pentru calmarea stomac, dar poate avea și un efect calmant asupra răcelilor. Ceaiurile reci, care sunt fabricate din ghimbir proaspăt, sunt bogate în ingrediente sănătoase (vezi mai jos pentru informații mai detaliate). Printre altele, ghimbirul poate ameliora durerile de gât și astfel poate face inutilă utilizarea unui analgezic.
De asemenea, aici sunt potrivite ceaiurile reci pe bază de salvie. Acesta poate fi băut ca un ceai pentru răceală sau gargară după ce l-ați lăsat abrupt mult timp. Un alt ingredient tipic care este adesea adăugat la un ceai rece este miere (vezi mai jos pentru mai multe informații).
Datorită dulceaței, multor oameni le place mai mult ceaiul și beau mai mult din el, ceea ce este important pentru a fi sănătos. În plus, ingredientele miere poate avea un tuse-efect de ameliorare. Acest subiect ar putea fi, de asemenea, interesant pentru dvs.: Sport pentru răceli - Este sănătos sau preferați să faceți o pauză? Ghimbirul este o rădăcină care conține multe uleiuri esențiale și substanțe înțepătoare, care se mai numesc și gingeroli și shoagaoli.
Ghimbirul conține, de asemenea vitamine și oligoelemente precum magneziu, calciu și fier. Din cauza acestei multitudini de sănătate-ingrediente de promovare, ghimbirul este utilizat pentru tratarea diferitelor boli precum răceala. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să pregătiți un ceai de ghimbir proaspăt.
Pentru a face acest lucru, puneți două linguri de ghimbir proaspăt ras într-o oală, adăugați un litru de apă și lăsați-l să fiarbă aproximativ zece minute. Apoi ceaiul rece se strecoară și, dacă este necesar, se rafinează puțin miere sau suc de lamaie conform gust. Practic este important să beți mult atunci când aveți o răceală.
Un ceai rece pe bază de ghimbir poate, de asemenea, ameliora simptomele, cum ar fi durerile de gât. Efectul gingerolenului conținut în acest ceai este similar cu cel al anumitor analgezice. De asemenea, se spune că ghimbirul are un efect germicid și stimulează propriul sistem de apărare al organismului.
Cu toate acestea, nu există dovezi științifice pentru aceste efecte. Același lucru se aplică ipotezei că răceala poate fi prevenită prin consumul regulat de ceai de ghimbir proaspăt. În plus, consumul de ceai pentru răceli din rădăcină de ghimbir nu te face sănătos mai repede decât dacă bei doar apă sau alt ceai.
Cu toate acestea, ceaiul de ghimbir este un bun remediu casnic pentru răceală, deoarece atenuează simptomele și poate folosi analgezice inutil. Un ceai pentru răceli cu miere este deosebit de popular ca remediu de uz casnic pentru combaterea răcelii. Produsul apicol conține un număr mare de ingrediente sănătoase, cum ar fi vitamine, oligoelemente și antioxidanți.
Deși efectul liniștitor asupra reclamațiilor precum tuse sau durerea în gât prin consumul de ceai pentru răceli cu miere este răspândită, nu există nicio dovadă științifică definitivă în acest sens. Cu toate acestea, studii recente au arătat că copiii cu răceală dorm mai bine dacă beau ceai cu miere înainte de a merge la culcare. În comparație cu un grup placebo, au fost semnificativ mai puține nocturne tuse atacuri.
Chiar dacă mierea nu scapă mai repede de răceală, totuși ameliorează simptomele. Prin urmare, atunci când tuseți, de exemplu, puteți dizolva una sau două lingurițe de miere în ceai înainte de a merge la culcare și de a vă spăla dinții și a vă bucura de ea caldă. Te doare gâtul și cauți un remediu de uz casnic?
