Abordarea fizioterapeutică pentru stenoza coloanei vertebrale în partea inferioară a spatelui
Cea mai importantă și mai promițătoare abordare în terapia stenozei coloanei vertebrale în coloana lombară este mișcarea. Mișcarea menține sânge circulația și mușchii, promovează flexibilitatea și protejează împotriva pozițiilor rigide lungi și, astfel, a presiunii constante asupra structurilor supraîncărcate. Mersul repede în loc să stăm permanent în picioare este spate, mersul pe jos și luând bicicleta mai des.
Pacienții în vârstă, în special, trebuie să aibă grijă să se mențină în formă în mod regulat. În fizioterapie, structurile pot fi ușurate prin prinderi de terapie manuală, cum ar fi tracțiunea coloanei vertebrale. Acest lucru este cauzat și de poziția în masa de prindere și de obicei aduce o ușurare plăcută.
Cu toate acestea, pe termen lung este important să antrenăm chiar și mușchii stabilizatori în jurul coloanei vertebrale. Exercițiile statice pentru spate și abdomen sunt adecvate. Exercițiile adecvate sunt, de exemplu, poziția consiliului în antebrațul asistență, flotări etc. Exerciții statice pot fi găsite în articol Exerciții izometrice de fizioterapie.
Cum se ajunge la îngustarea canalului spinal - Cauzele
Canalul spinal stenoza este de obicei cauzată de un semn de îmbătrânire. Prin uzura pe tot parcursul vieții a discurilor intervertebrale, corpul încearcă să-și mențină locul prin atașamente osoase la vertebre. Cu toate acestea, aceste atașamente exercită presiune asupra structurilor, cum ar fi coloana vertebrală nervi în găurile lor de ieșire.
Ligamentele stabilizatoare se pot îngroșa și exercita o presiune suplimentară. O altă cauză a canalul spinal stenoza poate fi așa-numita spondilolisteza. Datorită instabilității sistemului pasiv și activ, vertebrele individuale alunecă din poziția lor fiziologică și astfel provoacă și lipsa spațiului.
Exerciții specifice pot fi găsite în articolul Fizioterapie Spondiloza. În cele mai multe cazuri, canalul spinal stenoza este o boală degenerativă a persoanelor în vârstă. Boala începe adesea cu durere în partea inferioară a spatelui.
Datorită presiunii asupra nervi, Acest durere poate radia în picioare. După o perioadă mai lungă de existență, se adaugă amorțeală, slăbiciune și senzație de greutate la nivelul picioarelor. Simptomele neplăcute duc la o distanță limitată de mers pe jos.
durere apare în special în picioare și în mers, precum și în timpul extinderii spatelui, unde structurile sunt în continuare restrânse. Ca măsură preventivă, există o ușurare. În limbajul obișnuit, aceasta este, de asemenea, cunoscută sub numele de așa-numita boală a vitrinei: persoanele afectate trebuie să stea permanent și să-și îndoaie ușor partea superioară a corpului pentru a ușura partea inferioară a spatelui, ca atunci când merg la cumpărături, în care se opresc și se îndoaie din nou pentru a privi ceva. Ședința și, de exemplu, mersul pe bicicletă au, de asemenea, un efect de ameliorare a spatelui.
