Mulți oameni se simt stresați în viața de zi cu zi și timpul a devenit un bun de lux. Acest lucru face cu atât mai important să te delectezi cu regularitate cu momente de relaxare și pentru a programa pauze mici în rutina zilnică. Tratamentele de wellness sunt o modalitate populară de a combina relaxare cu promovarea sănătate și frumusețe. Vă prezentăm patru ritualuri de wellness din întreaga lume care vă vor ajuta să vă relaxați pentru o schimbare.
1. sauna ca un clasic de wellness
Numeroase spa-uri și de înot piscinele vă invită să vă relaxați cu o combinație de înot și transpirație. Sauna și saunele sunt componente elementare ale culturii finlandeze.
În țările vecine Norvegia și Suedia, saunele sunt, de asemenea, foarte populare și sunt utilizate pentru a obține diferite efecte pozitive asupra organismului. În Germania, sauna a făcut mult timp parte din programul standard de wellness.
Următoarele efecte, printre altele, apar în timpul unei sesiuni de saună:
- Mușchii sunt slăbiți
- Circulația și sistemul imunitar sunt stimulate, astfel încât o excursie la saună poate fi folosită și pentru prevenirea răcelilor
- Pielea apare după saună bine alimentată cu sânge și astfel roz și încordată
Există multe ritualuri diferite pentru o vizită la saună. Cu bucurie, de asemenea, numeroasele posibilități de infuzii sunt folosite pentru relaxare holistică.
2. cultura turcească de scăldat - hamam
În cultura islamică, curățarea corpului și, prin urmare, a sufletului joacă un rol foarte important. Mersul la baie este o combinație de curățare a corpului, a masaj și o vizită la baie de aburi. Nu în ultimul rând, băile sunt și locuri de comunicare.
Senzația de wellness vine rapid într-un hamam: pe lângă un exfoliant și o spumă cu săpun masaj pe piatra caldă a hamamului, de apă se toarnă și o sesiune în baie de aburi sunt, de asemenea, integrate în acest tratament antic de wellness.
După o vizită la hamam, rezervele de energie ale cuiva sunt reîncărcate, cap este limpede și corpul este slăbit și relaxat de masaj.
3. inspirații indoneziene: Bali Boreh
Wellness din cap degetul de la picioare este promis de ritualul tradițional balinez de tratament Bali Boreh. Bali Boreh este compus din diverse tratamente de wellness și este minunat pentru aruncare stres peste bord.
După rețete vechi de secole, ierburile și condimentele sunt amestecate împreună pentru fiecare sesiune de tratament:
- Ceremonia începe cu un mod bine temperat condiment baie pentru picioare, însoțită de două băuturi tradiționale.
- Un tratament special este masajul ulterior Pijat, care promovează îndepărtarea deșeurilor metabolice.
- O folie caldă pe bază de plante după masaj calmează și poate conduce la o întărire a apărării.
- Corpul este apoi frecat cu o răcoritoare tonic.
- În cele din urmă, pe corp se aplică un balsam special Bali Boreh.
4. huna mana - masajul cu coajă din Hawaii.
Huna Mana este așa-numitul masaj energetic. Realizează efecte pozitive și relaxante pentru corp printr-o combinație de tehnici tradiționale și diverse mânere de masaj și prin aplicarea cojilor.
În timp ce se afla pe spatele corpului Tensiunile în corpul complet poate fi eliberat prin atingere și vibrarea mânerelor de masaj, masajul din partea din față a corpului se face cu mânerele curgătoare și calme.
Cojile sunt plasate pe față și jumătatea din față a corpului pentru energie suplimentară. În plus, sunetele și ritmurile hawaiiene ajută la atingerea profunzimii relaxare.
Ritualuri de wellness exotice în această țară
Pentru a vă bucura de aceste ritualuri de wellness, nu trebuie să faceți un turneu mondial. Numeroase studiouri de wellness și facilități de spa au adoptat ritualuri de îngrijire exotică și oferă tratamente de wellness corespunzătoare și în această țară. Deci, mergeți mai departe și răsfățați-vă!
