Mulți oameni suferă de așa-numita țesut conjunctiv slăbiciune. Dar ce metode există pentru a întări țesut conjunctiv specific? A slăbiciune a țesutului conjunctiv este determinată genetic.
Aceasta înseamnă că abilitatea de a se dezvolta slab țesut conjunctiv este moștenit de la părinți. slăbiciune a țesutului conjunctiv crește odată cu vârsta. Situația hormonală este, de asemenea, decisivă pentru dezvoltarea unui slăbiciune a țesutului conjunctiv.
În timpul sarcină și menopauza, hormonul echilibra a sexului feminin hormoni estrogen și progesteron modificări, astfel încât țesutul conjunctiv să devină deosebit de sensibil în aceste situații. Femeile sunt, în general, afectate mult mai frecvent decât bărbații. Comportamente precum fumat, lipsa exercițiilor fizice, alimentele nesănătoase și bogate în grăsimi și unele medicamente pot crește drastic problema.
slăbiciune a țesutului conjunctiv nu se manifestă doar în celulita (coaja de portocala piele) sau formarea de vergeturi, așa cum se suspectează adesea, dar poate promova și formarea de hernii sau hernii de disc. Vene de păianjen, vene varicoase, hemoroizi și prolapsul uter sunt, de asemenea, mai frecvente la pacienții cu țesut conjunctiv slab. Slăbiciunea țesutului conjunctiv este, prin urmare, o problemă cosmetică și medicală.
Terapie
Deoarece calitatea țesutului conjunctiv este moștenită, nu există o terapie cauzală. Cu toate acestea, există metode care au cel puțin o influență pozitivă asupra țesutului conjunctiv. În exces de greutate oameni, țesutul conjunctiv este permanent sub tensiune, astfel încât acesta devine uzat și slab pe termen lung.
Consecințele nu sunt numai vergeturi și celulita, Dar exces de greutate este, de asemenea, un factor de risc pentru dezvoltarea hernie inghinală și hernii de discuri! Prin urmare, este important să vă mențineți sau să vă atingeți propria greutate normală. Dacă este necesară pierderea în greutate, o schimbare în dietă ar trebui să se facă cu siguranță. Schimbările puternice de greutate sunt foarte dăunătoare, cum ar fi dietele zero repetate cu efect ulterior de yo-yo. Acest lucru se datorează faptului că țesutul conjunctiv este întins și slăbit alternativ, ceea ce slăbește fibrele țesutului conjunctiv neelastic.
Nutriție și cantitate de băut
În plus față de normalizarea greutății, trebuie acordată atenție unui echilibru dietă. O mulțime de fructe proaspete, legume și reducerea aportului de zahăr și grăsimi animale promovează o dezvoltare sănătoasă a țesutului conjunctiv. Aportul de vitamine este important, dar de obicei poate fi acoperit de o cantitate suficientă de fructe și legume și nu necesită nicio dietă suplimente.
O cantitate suficientă de băut este, de asemenea, decisivă. Acest lucru ar trebui să fie de aproximativ 1.5 până la 2 litri pe zi - puțin mai mult dacă sunteți activ fizic și în zilele toride de vară. Țesutul conjunctiv stochează apă și apare mai ferm dacă conține suficientă apă. Aceasta este, de asemenea, singura modalitate de a curăța deșeurile metabolice, care se acumulează și în țesutul conjunctiv, din corp, prin rinichi.
